LifeGems™
Miscela di Frutta, Verdura ed ortaggi
essiccata e liofilizzata - energizzata con laser
con integrazione vitaminica
Introduzione
È
vero che siamo quello che mangiamo. E poiché è anche vero che le malattie
cronico degenerative aumentano esponenzialmente nella società occidentale, non
è difficile mettere in relazione le due cose. Quello che mangiamo, ma anche
quello che non mangiamo, può essere messo in relazione con lo stato di salute
della popolazione.
Per
una salute ideale devono essere presi in considerazione da un lato gli
inquinanti alimentari, i conservanti, gli additivi, i fattori favorenti la
crescita, i farmaci e quant’altro si ritrovi all’interno del cibo
quotidiano; dall’altro la cronica assenza di principi attivi, oligoelementi,
vitamine e minerali che vengono sottratti al cibo dai processi di coltivazione
industriale, estrazione, raffinazione, conservazione.
Un
tempo si pensava che gli oligoelementi, per esempio, fossero un prodotto di
scarto. Oggi si sa che sono indispensabili per il metabolismo.
Le
organizzazioni internazionali che si occupano di salute hanno fatto suonare già
da tempo il campanello d’allarme. Nulla contro le terapie, le medicine, i
metodi interventistici, ma la cosa più importante in assoluto rimane la
prevenzione.
L’arma
fondamentale per questa prevenzione è l’alimentazione. La “macchina” uomo
ha bisogno di carburante sano, corretto, non inquinato per funzionare bene e
conservare la salute.
L’OMS
ha dato indicazioni precise per combattere la cronica carenza alimentare. Tra
queste ha suggerito il consumo di 5 - 7 porzioni quotidiane di frutta e verdura,
una quantità difficilmente raggiungibile con il modello non solo alimentare, ma
anche di vita dei nostri giorni. È per questo che presentiamo un integratore
alimentare che può aiutarci a superare questa difficoltà, diventando
un’abitudine quotidiana ed un grande lavoro di prevenzione per la nostra
salute.
LifeGems™
LifeGems™
è un
prodotto che assicura, con poche capsule quotidiane, un apporto di frutta e
verdura pari a quello indicato dall’OMS, e può essere utilizzato da tutti,
grandi e piccoli, in aggiunta all’alimentazione quotidiana.
Si
tratta di un integratore alimentare che fornisce ben 55 tipi tra frutta e
verdura, estratti a freddo e a secco, in modo da non comprometterne le qualità
nutritive, da piante coltivate con metodi biologici. Queste sostanze sono poi
potenziate con una tecnologia LASER originale ed esclusiva che ne aumenta la
biodisponibilità. A questo fondamentale cocktail alimentare non vengono
sottratte le fibre, in modo da mantenere inalterate le proprietà benefiche
sull’attività intestinale.
Sono
state inoltre aggiunte le più importanti vitamine del gruppo B che agiscono
come cofattori del metabolismo cellulare per completare il quadro dei principi
indispensabili per l’alimentazione di ogni giorno.
Utilizzare
quotidianamente
LifeGems™ vuol dire garantire al proprio corpo il rifornimento delle
materie prime che contribuiscono al mantenimento della salute.
Il
suggerimento che possiamo dare è quello di prestare particolare attenzione alla
scelta ed alla qualità dei cibi. Ma se la vita di ogni giorno ci impedisce di
effettuare delle scelte opportune per la nostra salute ecco un prodotto che può
diventare indispensabile.
Alcune
indicazioni per una dieta qualitativamente e quantitativamente corretta
Ingerire
la giusta quantità di frutta e verdura è fondamentale per prevenire diverse
patologie. Perché ciò avvenga sono fondamentali due cose: la costanza
nell’assunzione e la qualità delle materie prime.
Costanza
nell’assunzione vuol dire che non basta fare una scorpacciata di frutta un
giorno, ma questa, insieme con la verdura, deve rappresentare un elemento fisso
e frequente della nostra alimentazione quotidiana.
La
qualità dei prodotti rappresenta un fattore vitale poiché implica
l’effettiva presenza delle materie prime necessarie al nostro organismo. I
processi di produzione e conservazione industriale, infatti, hanno come
risultato finale la riduzione, fino alla scomparsa in alcuni casi, dei principi
vitali dell’alimento. Ecco che laddove riteniamo di mantenere un regime
alimentare corretto dal punto di vista quantitativo, si verificano carenze
qualitative anche molto importanti.
Questi, idealmente, i principi di base che dovrebbero essere seguiti, tenendo presente che se è diventato ormai impossibile evitare errori alimentari, sarebbe utile, almeno, farne il minor numero possibile.
·
Mangiare ad
intervalli regolari
·
Masticare bene e
a lungo
·
Evitare pasti
affrettati o davanti alla tv
·
Preferire cibi
integrali e biologici
·
Ridurre il
consumo di alimenti raffinati
·
Non esagerare
con i condimenti
·
Bere acqua con
basso residuo fisso lontano dai pasti
·
Consumare 5 –
7 porzioni di verdura e frutta al giorno
·
Non abusare con
gli alcolici
I
benefici del consumo quotidiano di frutta e verdura
Di
seguito analizziamo quali organi e apparati beneficiano maggiormente di una
dieta che contenga un corretto apporto di sostanze presenti in frutta e verdura.
Cuore:
·
Può ridurre il
rischio di attacco cardiaco fino al 50%
·
Le fibre
solubili contribuiscono a ridurre il colesterolo
·
Gli
antiossidanti aiutano la prevenzione del danno alle arterie
·
Può diminuire
il rischio di ictus
·
Migliora
l’attenzione nello studio e nel lavoro
Circolazione
·
I bioflavonoidi
proteggono contro il restringimento dei vasi
·
Gli
antiossidanti preservano le arterie dal danno
·
I principi
attivi contribuiscono alla riparazione dell’endotelio
DNA
·
I carotenoidi
proteggono il materiale genetico dall’attacco dei radicali liberi
·
Gli acidi
nucleici favoriscono la riparazione di DNA e RNA
Sistema
digerente
·
Migliora la
regolarità intestinale e la consistenza delle feci
·
Riduce il
rischio di tumore allo stomaco e all’intestino
·
Riduce il lavoro
del pancreas riducendo il rischio diabete
Apparato Polmonare
·
Una dieta ricca
in frutta e verdura può ridurre il rischio di cancro polmonare
·
Minerali ed
oligoelementi contribuiscono a migliorare il trasporto di ossigeno del sangue
·
Aumenta la
qualità degli scambi alveolo-capillari
Apparato riproduttivo
·
Il Licopene
fornito dai pomodori riduce il rischio di cancro alla prostata
·
È stato
dimostrato che gli indoli presenti nei broccoli contribuiscono a ridurre il
cancro del seno e quello dell’utero
·
Lo zinco aiuta a
prevenire le patologie della prostata
Metabolismo
·
Il cromo
presente nei broccoli protegge contro il diabete
·
Migliora la
respirazione cellulare nell’intero organismo
·
Aiuta
l’eliminazione delle tossine
Sistema Immunitario
·
Il selenio
organico è essenziale per le funzioni di difesa immunitaria
·
La vitamina K,
presente negli spinaci, riduce la capacità di replicazione delle cellule
degenerate
·
I Carotenoidi
aumentano e migliorano le difese in generale
Apparato muscolo-scheletrico
·
Una elevata
qualità alimentare riduce la tendenza all’osteoporosi
·
Sono presenti i
nutrienti essenziali del tessuto cartilagineo
·
Può aiutare la
gestione delle riserve energetiche muscolari
Qualità e durata della vita
·
Cinque porzioni
al giorno di frutta e vegetali dimezzano il rischio di tumore in generale
·
Le antocianidine
presenti nelle more hanno una potente azione anti-invecchiamento
·
L’importante
azione antiossidante ritarda l’invecchiamento di tutti i tessuti
Umore ed energia
·
L’elevata
qualità dei micronutrienti fornisce energia di pronto uso
·
Può ridurre il
rischio di depressione ed altre patologie di tipo psicologico
Il
trattamento LASER con Tecnologia Gematria
LifeGems™
è una miscela concentrata di 55 tipi di frutta, verdura ed erbe prodotta con
metodi naturali, refrigerazione ed essiccazione, energizzata con un trattamento
LASER. Vediamo insieme le caratteristiche di questo singolare trattamento.
LASER corrisponde a “amplificazione di luce da emissione stimolata di
radiazioni”.
Diversamente da altre fonti di luce, la luce LASER è direzionale -
significa che viaggia soltanto in un senso. La luce viaggia in un fascio
stretto, con i lati del fascio che rimangono pressoché paralleli. Un fascio
luminoso di un LASER che è
La frequenza, il numero di vibrazioni al secondo, della luce di LASER è
inoltre differente da quella della luce normale. La luce LASER consiste
tipicamente in una o al più poche frequenze, mentre la luce normale ne prevede
numerose. Proprio per questo motivo la luce LASER ha anche uno spettro
elettromagnetico molto ristretto.
Ecco come funziona un LASER.
La luce è una forma di energia liberata dagli atomi o dalle molecole in
una sostanza. Ogni atomo è un deposito di energia. La quantità di energia che
ogni atomo ha dipende dal movimento degli elettroni che orbitano intorno al suo
nucleo. Quando un atomo assorbe l'energia, il relativo livello di energia
aumenta e l'atomo, si dice, diventa eccitato. Gli atomi sono eccitati quando
assorbono il calore o la luce, o quando altre forme di energia li attraversano.
Quando un atomo ritorna dalla condizione eccitata a quella normale libera il
surplus di energia sotto forma di luce. Questa è denominata emissione
spontanea.
Che cosa rende la luce LASER così unica da creare quella che viene
chiamata “emissione stimolata”.
L'emissione
stimolata
avviene quando l'energia liberata da un atomo interagisce con un altro atomo che
ancora è eccitato. L'energia supplementare generata dall'atomo già eccitato è
rilasciata sottoforma di luce. Questa luce ha la stessa frequenza della sorgente
e viaggia nella stessa direzione. Questa energia, così prodotta ed amplificata
viene chiamata luce coerente.
Ci sono parecchi tipi di LASER: a cristallo, a vetro, a semiconduttore e
a gas solidi. La tecnologia Gematria utilizza una combinazione dei LASER a
semiconduttore e a gas per produrre dei prodotti unici.
I LASER a gas usano un singolo gas o miscela dei gas come mezzo di
amplificazione della luce. La tecnologia Gematria utilizza un LASER a gas argon.
I LASER a gas producono un fascio luminoso continuo e di maggiore potenza
rispetto agli altri LASER perché il gas raffredda il fascio energetico mentre
attraversa il tubo.
I semiconduttori, o LASER a diodo, amplificano la luce usando un cubo
molto piccolo di un semiconduttore. Una corrente che passa attraverso un
semiconduttore produce luce coerente fra due strati dell'arseniato di gallio che
differiscono nella carica elettrica. I LASER a semiconduttore possono produrre
un fascio continuo o a impulsi di luce.
Un LASER può trasmettere le comunicazioni quali i segnali della
televisione e della voce e può trasportare molte più informazioni che le onde
radio, per esempio.
La novità del trattamento molecolare LASER di Gematria può essere
paragonata alla possibilità di stimolare un diapason in una stanza e provocare
la vibrazione di una corda di un pianoforte situato nella stessa stanza.
Questa tecnica della stimolazione delle molecole con le fasce di
frequenza di risonanza può variare selettivamente le condizioni energiche delle
strutture che le utilizzano. In ciò sta la principale differenza tra il sistema
di emissione LASER Gematria e quello degli altri tipi di LASER che hanno
esclusivamente l’obiettivo di produrre calore ai diversi strati in cui
penetrano.
Il LASER Gematria può dirigere una sinfonia coerente a livello
molecolare.
La precisione nella produzione del LASER di Gematria genera una forma
d'onda modellata per essere notevolmente più potente per il nutrimento delle
molecole rispetto ai LASER ordinari. L'aumento dell’efficienza di questo
stimolo molecolare può essere fino a mille volte superiore rispetto alla forma
d'onda di un LASER comune. Questo aumento di efficienza, associato con i bassi
livelli di calore generato, rende possibile una stimolazione specifica e
precisa, mirata ad ogni singola molecola trattata. Diventa dunque uno stimolo
molecolare specifico.
Applicare questa nuova forma di energia LASER ai cristalli nutrizionali
consente di ottenere una gamma unica di azioni. La modellistica di fisica medica
suggerisce che l'assorbimento, l'assimilazione e l'energia rilasciata possono
essere significativamente aumentate.
Gli aminoacidi liberi, le sostanze di base per la costruzione di tutte le proteine e molte altre molecole essenziali nel corpo, sono obiettivi ideali per l’azione di questo stimolo LASER.
Gli aminoacidi liberi sono collegati in lunghe sequenze, fino a centinaia
di unità, per generare tutte le proteine, enzimi ed anticorpi nel nostro
organismo. Le catene più corte sono denominate peptidi e possono avere azione
ormonale a livello cerebrale o corporeo. Quando un aminoacido è liberato dalla
digestione delle proteine o è assorbito come aminoacido libero, si verifica una
specie di competizione tra i sistemi di costruzione di proteine ed i sistemi di
produzione di energia a partire dall’elemento base.
I cristalli di aminoacidi liberi sono in qualche modo amorfi ed
irregolari e possono avere una varietà di configurazioni e di condizioni di
energia. Il modello unico di LASER Gematria può stabilizzare i vari aminoacidi
in una forma più omogenea e più stabile.
La produzione di una condizione più coerente e stabile di energia in un
gruppo di cristalli amorfi facilita notevolmente l'assorbimento, enzima-mediato,
attraverso il rivestimento intestinale verso la circolazione sanguigna. Questo
assorbimento più veloce riduce la probabilità che gli aminoacidi siano
degradati prematuramente.
Una condizione di energia e una figura più omogenea degli aminoacidi
assorbiti permette una maggiore velocità di assorbimento a livello cellulare
e dunque un loro utilizzo per le attività anaboliche, di costruzione.
È stato valutato, con una modellistica matematica, che l'assimilazione di aminoacidi per scopi anabolici a livello tessutale può essere aumentata fino a tre - dieci volte.
Una terza caratteristica di questa forma di energizzazione degli aminoacidi con tecnica LASER è costituita dal potenziale aumento dell'energia rilasciata dalla stessa molecola ai tessuti, più o meno come un elastico che possa essere allungato e, al momento giusto, possa liberare l’energia in più che contiene. Ciò aumenta le probabilità di un impiego metabolico delle specifiche sostanze, con un ulteriore aumento dell’efficienza degli enzimi e della vitalità del tessuto, quando l'energia conservata viene liberata.
Un programma per la valutazione delle attività cerebrali ha dimostrato
un aumento pari al 40-70% delle onde alfa nei tracciati di registrazione con una
coordinazione maggiore delle stesse onde, laddove l’uso di aminoacidi comuni
ha mostrato un alto livello di disorganizzazione dei tracciati.
Il
trattamento LASER, prerogativa esclusiva dell’azienda Gematria, attraverso un
meccanismo di risonanza sottile, aumenta in maniera significativa l’attività
biologica dei prodotti ottenuti da piante e frutta. L’energia utilizzata non
diminuisce in alcuna maniera il valore nutritivo dei cibi e la tecnologia
utilizza il raggio freddo, non caldo, della luce, in modo da non provocare
degenerazione delle sostanze. L’energia fornita dal LASER viene conservata
all’interno delle singole molecole e sarà da queste rilasciata a livello
cellulare. In questo modo non solo la cellula si rifornisce delle materie prime
indispensabili per il suo lavoro, ma riceve un quantitativo maggiore di energia
da utilizzare per il proprio metabolismo.
Esistono studi ed immagini di microscopia elettronica che mostrano come le molecole trattate con questa tecnologia siano più stabili dal punto di vista biochimico e più disponibili per le reazioni della cellula.
L'ossigeno
è il componente dell'aria che assicura la vita. Viene assorbito attraverso i
polmoni e portato alle cellule dal sangue. All'interno di queste, viene
elaborato nei mitocondri per produrre energia, con il sistema della respirazione
cellulare.
Questo
processo porta alla produzione di ATP, adenosintrifosfato, che è la forma di
energia disponibile per la vita ed il lavoro cellulare.
Il
processo di elaborazione della respirazione cellulare a volte viene caricato
eccessivamente, per cui alcuni "pezzi" di questo gas sfuggono al
normale controllo del sistema e producono materiale di scarto: i radicali
liberi dell'ossigeno.
Questi
sono sostanze estremamente reattive, cioè non possono rimanere nel loro stato
“radicalico”, ma devono necessariamente reagire, attaccarsi a qualcosa. Nel
caso peggiore questo qualcosa è rappresentato dalla membrana cellulare, cioè
la parete delle cellule. Se questo succede la membrana si danneggia e la cellula
muore.
Per
fortuna il nostro sistema biologico ha un importante sistema di difesa che è
rappresentato da alcune sostanze chiamate "spazzini" o sostanze
antiossidanti. Si tratta di vitamine, enzimi o altre sostanze che sono
disponibili proprio nel momento in cui il radicale libero si forma e lo
catturano, impedendo che questo causi danni irreparabili.
I
radicali liberi si formano anche in altri modi, per esempio con il fumo di
sigaretta, le radiazioni ionizzanti del sole, mentre, dall'altra parte, le
sostanze antiossidanti provengono da una alimentazione corretta, a base di
vitamine, sali minerali, oligoelementi e sostanze naturali.
È
un frutto molto energetico facilmente digeribile. Per il suo alto contenuto di
fibre e sorbitolo, ha una rilevante azione lassativa. Apporta all’organismo
elevate quantità di Vitamine, minerali e betacarotene.
Nel
gambo dell’ananas è presente in grandi quantità un
enzima, la bromelina che consente una rapida assimilazione delle
proteine, anche quelle più complesse. Assolutamente non tossico, l’ananas ha
un grande potere digestivo ed antinfiammatorio. Apporta una minima quantità di
calorie.
Contiene
elementi nutritivi che attivano il normale sviluppo corporeo. È un frutto molte
energetico, blandamente astringente. Ricco di vitamine minerali proteine totali
e lipidi totali.
Dalle
proprietà protettive, vitaminizzanti, dissetanti, toniche, preventive nei
confronti delle malattie da raffreddamento, l’arancia previene
l’invecchiamento dei tessuti, protegge l’organismo dai radicali liberi,
favorisce l’assorbimento del ferro, risulta importante per la crescita, la
vista, l’equilibrio della pelle e delle mucose. Grazie all’elevata quantità
di minerali permette una migliore attività muscolare. Le sue fibre sono utili
per la regolarizzazione dell’intestino.
Si
può definire un frutto altamente energetico e stimolante dell’aumento della
salute.
Facilmente digeribile a maturazione avvenuta e molto ricco di carboidrati, contiene fibre utili per la regolarizzazione della funzione intestinale; oltre che vitamine e minerali vi si trovano proteine e un particolare aminoacido che l’organismo trasforma in serotonina, una sostanza che promuove la regolarizzazione del sonno della temperatura corporea e del tono dell’umore.
Frutto
altamente energetico dalle proprietà mineralizzanti e proteiche contenente
grandi quantità di carboidrati, agisce come regolatore del pH sanguigno, della
pressione arteriosa e dell’attività muscolare. Contiene una buona quantità
di fibre utili per la funzionalità intestinale.
Dalle
proprietà diuretiche e lassative, questo frutto contiene importanti capacità
di disintossicazione organiche oltre a proprietà antinfiammatorie dovute alla
quantità di flavonoidi in esse contenuta. Regolarizza il pH sanguigno, la
pressione e l’attività muscolare.
Le
sue componenti enzimatiche attivano una buona digestione e favoriscono
l’assimilazione dei cibi. Contiene fibre solubili utili per equilibrare il
colesterolo nel sangue e fibre insolubili che sono efficaci a regolarizzare le
funzioni intestinali. È un frutto particolarmente energetico che integra
nell’organismo vitamine e minerali.
Questi frutti gustosi e fragranti costituiscono
un’ottima fonte di vitamina C, zucchero e potassio. Disponibili per un breve
periodo dell'anno, andrebbero consumati con grande frequenza, anche perché
forniscono poche calorie.
Ricco
di vitamina A, molto utile per la vista.
In
questo piccolo frutto troviamo l’intero fabbisogno giornaliero di vitamina C,
vitamina E, potassio, oltre che fosforo e calcio. Si rivela pertanto un
eccellente aiuto per il rafforzamento del sistema immunitario, per la
cicatrizzazione delle ferite, per il trasporto del ferro. Utile, nella stagione
invernale, per la prevenzione delle malattie da raffreddamento. Contiene
principi attivi che aiutano la regolarità della digestione e della funzione
intestinale. Recenti studi hanno scoperto che può anche essere utile per la
prevenzione di alcune forme tumorali.
La caratteristica fondamentale del lime è la ricchezza
in vitamina C, anche se fornisce altre vitamine, come
Ottime
proprietà vitaminiche in particolare della vitamina C, favorisce la digestione,
aumenta le difese immunitarie, riduce l’acidità all’interno
dell’organismo, favorisce la depurazione ed ha proprietà antisettiche.
Molto
ricco di zuccheri, mette a disposizione alte quantità di vitamine
indispensabili per le difese immunitarie e per un armonico sviluppo
dell’organismo nell’infanzia.
Lo
arricchiscono buone quantità di minerali e grazie al suo insieme promuove
nell’organismo l’antiossidazione mentre le fibre in esso contenute stimolano
la funzione digestiva.
Dalle proprietà protettive, toniche e preventive nei confronti delle malattie da raffreddamento, il mandarino previene l’invecchiamento dei tessuti, protegge l’organismo dai radicali liberi, favorisce l’assorbimento del ferro e risulta importante per la crescita, la vista, l’equilibrio della pelle e delle mucose.
Alimento
ricco in vitamine, può essere considerato un rimedio di pronto impiego in caso
di debolezza, proprio per la sua ricchezza in principi attivi e in zuccheri
disponibili. Utile un consumo costante in caso di anemia.
Abbondanti in fibre, dal modesto apporto calorico e con
prevalenza del potassio sul sodio, le mele sono un frutto assolutamente utile
per la salute. Largamente disponibili in ogni stagione, hanno la caratteristica
di provocare una minima fermentazione intestinale, per cui possono essere
consumate anche a breve distanza dai pasti.
Importanti
proprietà depurative e diuretiche poco caloriche, è utile contro la
stitichezza grazie alle sostanze in esso contenute; migliora la circolazione
sanguigna.
Contiene
grande quantità di vitamine del gruppo B ed antiossidanti. Utile per la
digestione e per la protezione della pelle dai raggi solari.
Ottimo
come stimolante della digestione è anche un buon antisettico, eccezionale per
lenire le infiammazioni dei tessuti.
Il
Mirtillo
nero, (dal colore dei suoi frutti), è un piccolo arbusto che cresce in tutta
Europa; in Italia è diffuso nelle zone montane e submontane, nei sottoboschi e
nelle brughiere delle Alpi e dell'Appennino. L'azione delle sue foglie è diuretica,
uricolitica,
antisettica
delle vie urinarie, quindi può essere utilizzato come coadiuvante in caso di
infiammazioni delle vie urinarie, cistiti, uretriti, nefriti, iperuricemia,
gotta,
oltre che come ipoglicemizzante.
L’apporto
nutritivo di questo particolare frutto è importante in particolare per le
vitamine E e C, entrambe importanti come antiossidanti, antinvecchiamento,
stimolanti le difese immunitarie. Ricco anche di vitamine del gruppo B e
minerali indispensabili all’organismo.
Le foglie del
noce hanno proprietà digestive e si usano nel trattamento delle gastroenteriti
catarrali e delle artriti da acido urico. Sono ipoglicemizzanti, abbassano la
pressione sanguigna e hanno proprietà sedative. Per uso esterno sono utili nel
trattamento di eczemi, piccole ulcere della pelle e della bocca, arrossamenti
delle zone intime. Il mallo ha proprietà antiparassitarie.
Ricca in
papaina, un enzima in grado di degradare le proteine in peptidi, questa pianta
possiede un'azione enzimatica digestiva utile in caso di patologie del tubo
gastroenterico. È consigliabile nelle cure dimagranti laddove vi sia da
combattere una tenace cellulite. Questo perché, specie in associazione con
l’ananas, la papaina facilita notevolmente la digestione delle proteine ed
esercita un’azione antinfiammatoria e drenante.
Molto
ricco di fibre e di acqua, benefico per la funzione intestinale, questo frutto
risulta essere molto diuretico e digestivo. Un frutto al giorno copre il
fabbisogno giornaliero di vitamina C dell’individuo. Contiene sostanze
antiossidanti e molti minerali indispensabili all’organismo.
Le pere contengono l'11% di zuccheri semplici (quasi
tutto fruttosio), il 2-3% di fibra e molta acqua. Sono quindi adatte per muovere
un intestino pigro. Per la qualità del suo contenuto zuccherino non è da
sconsigliare a chi soffre di diabete, poiché il fruttosio viene utilizzato
dall'organismo indipendentemente dall'insulina, ed ha un effetto
ipoglicemizzante assai più ridotto di quello del glucosio. Utile per regolare
l'equilibrio acido-basico dell'organismo.
Le
pesche sono ricche in betacarotene e hanno un rilevante effetto depurativo che
incrementa la funzionalità di reni e intestino. Non sono particolarmente
caloriche: una pesca di media grandezza fornisce circa 60 calorie
Frutta
proveniente dal Sud America, ricca di vitamina C, potassio e fibra.
|
La Frutta |
Minerali |
Vitamine |
Albicocca |
Potassio,
magnesio, fosforo, ferro, calcio, sodio |
A -
B3 - B9 - PP - C - E
|
|
Ananas |
Calcio,
potassio, fosforo |
A -
B9 -C |
Arachide |
Potassio,
fosforo, magnesio, calcio, zinco, ferro |
A -
B9 - C - E |
|
Arancia
|
Calcio,
potassio, fosforo |
A -
B9 -C |
|
Banana
|
Potassio,
fosforo, calcio, ferro |
A - B3 - B9 - C |
|
Boysenberry |
|
|
|
Castagna
|
Potassio,
fosforo, calcio, sodio, ferro, zinco |
B3
- B9 - C |
|
Ciliegia
|
Potassio,
calcio, fosforo, sodio, ferro |
A - B3 - B9 - C |
|
Fico
|
Potassio,
calcio, fosforo, sodio, ferro |
A -
C - E - B9 |
|
Fragole |
Potassio,
calcio, fosforo, sodio, ferro |
A -
C - E - B9 |
|
Frutti
di bosco |
Potassio,
calcio, fosforo, sodio, ferro |
A -
C - E - B9 |
|
Frutto
della passione |
Potassio,
fosforo, magnesio, calcio, zinco, ferro |
A -
B9 - C - E |
|
Kiwi |
Calcio,
potassio, fosforo |
A -
B9 -C |
|
Lamponi |
Potassio,
calcio, fosforo, sodio, ferro |
A -
C - E - B9 |
|
Lime |
Potassio,
calcio, fosforo, sodio |
B9
- C - E - |
|
Limone
|
Potassio,
calcio, fosforo, sodio |
B9
- C - E - |
|
Mandarino
|
Potassio,
calcio, fosforo, sodio |
B9
- C- E |
|
Mango |
Potassio,
calcio, fosforo, sodio, ferro |
A -
C - E - B |
|
Mela |
Potassio,
calcio, fosforo, sodio, ferro |
A -
C - E - B9 |
|
Melone
|
Potassio,
calcio, fosforo, sodio |
A - B9 - C- |
|
Melopopone |
Calcio,
fosforo, sodio, ferro |
A -
C - E - B9 |
|
Mirtillo |
Potassio,
fosforo, calcio, sodio, ferro |
A -
B9 - C - E |
|
Mora
|
Potassio,
calcio, fosforo, sodio, ferro |
A -
B9 - C - E |
|
Noce |
Potassio,
fosforo, calcio, sodio, rame |
A,
B, C, E |
|
Papaia |
Potassio,
fosforo, calcio, sodio, rame |
C |
|
Pera |
Potassio,
fosforo, calcio, sodio, ferro |
A -
B9 - C - E |
|
Pesca |
Potassio,
calcio, fosforo, sodio, ferro |
A -
B9 - C - E |
|
Pompelmo
|
Potassio,
fosforo, calcio, sodio, rame |
C |
|
Star
Fruit |
Potassio,
calcio, fosforo, sodio |
B9 -
C - E |
|
|
|
|
Conosciuto anche con il nome
di gombo, agisce come antinfiammatorio in caso di cistite, mal di gola,
bronchite, febbre e in caso di infiammazioni intestinali. Aggiunto a minestre e
sformati conferisce loro densità e consistenza.
Contiene
elementi nutritivi che attivano il normale sviluppo corporeo. È un frutto molte
energetico, blandamente astringente. Ricco di vitamine minerali proteine totali
e lipidi totali.
Con
il suo alto contenuto di vitamine e minerali, oltre alle proteine, si usa come
germoglio ed è altamente energetico. Favorisce la diuresi, rinforza le difese
immunitarie, la formazione delle ossa, la buona crescita dell’individuo ed è
disintossicante.
La parte della
canna di bamboo, chiamata bamboosil, viene utilizzata in medicina in Cina e in
India. È molto ricca di salice ed è un tonico che svolge un ruolo importante
nell'organismo in quanto rinforza le cartilagini.
La
barbabietola rossa ha un’elevata digeribilità e svolge un’azione
antiossidante. Ottimo antianemico, grazie ai suoi principi attivi facilita
l’eliminazione dei grassi e stimola l’attività del tessuto nervoso. Poco
indicata per i diabetici per l’elevato contenuto di zuccheri e per chi soffre
di calcolosi.
Il
broccolo è molto apprezzato per l’alto contenuto di vitamina C. Per chi
soffre di colite o meteorismo se ne consiglia l’utilizzo con l’ausilio di
anice. Le fibre alimentari in esso contenute facilitano il transito intestinale
e combattono la stitichezza. Contiene elevate percentuali di minerali e acido
folico oltre al betacarotene.
Il
carciofo favorisce la diuresi e la secrezione biliare, molto importante per la
regolazione della digestione. Aiuta l’attività del fegato. Le fibre in esso
contenute sono utili per un corretto funzionamento dell’intestino. Contiene
buone quantità di calcio, potassio, ferro e fosforo.
Radice
commestibile dell’omonima pianta erbacea, la carota giova alla mucosa gastrica
e intestinale, stimola la diuresi, ha proprietà aperitive ed è efficace nella
cura di alcune forme di dissenteria. Contiene in elevata quantità il
betacarotene, sostanza che l’organismo trasforma in vitamina A.
Pianta
della famiglia dei cavoli, contiene
sali minerali in buona quantità, come il calcio (necessario per la buona salute
delle ossa), il fosforo ( essenziale componente di importanti sistemi proteici e
lipidici), il potassio (necessario per la regolarizzazione del pH sanguigno,
della pressione arteriosa e dell’attività muscolare) e composti organici
(indoli, sostanze solforate, isotiocianati, fenoli) che svolgono un’azione
disintossicante. Utile nella prevenzione dei tumori.
Germogli
globosi che si sviluppano lungo il fusto del cavolo di Bruxelles, contengono
indoli e ditioltioni, sostanze con azione protettiva nei confronti del cancro.
L’Eufrasia rafforza l'acutezza della vista e
corregge le miopie. Viene usata come antinfiammatorio dell’occhio sia in caso
di irritazione che di vere patologie. Ha anche proprietà digestive
Utilizzato in
terapia nei casi di ritenzione idrica, è particolarmente indicato nell'
attenuazione del dolore provocato da cistiti e cistopieliti e per la renella.
Favorisce l'eliminazione della tossine che ristagnano nell'organismo e che sono
tipiche della gotta, dell'artrite e del reumatismo.
La
melanzana è povera di calorie, diuretica e utile per la funzionalità del
fegato. Contiene sali minerali quali potassio, fosforo, calcio ed inoltre le
vitamine del gruppo B e la vitamina C.
La
menta contiene mentolo, terpeni e flavonoidi che le conferiscono proprietà
aromatizzanti, dissetanti e digestive.
Seme
della pianta appartenente alle leguminose Papilionate, i piselli sono digeribili
e nutrienti; aiutano inoltre a combattere la stitichezza.
Frutto
della pianta della famiglia delle solanacee, il pomodoro è un buon
rimineralizzante, blandamente lassativo, diuretico, ha un basso apporto
calorico.
Bulbo
di una pianta della famiglia delle Liliacee, il porro è povero di grassi
proteine e zuccheri. Ricco di vitamine e sali minerali, favorisce la diuresi e
contiene le vitamine del gruppo B e C.
Pianta
erbacea della famiglia delle ombrellifere, il prezzemolo stimola l’appetito e
ha proprietà diuretiche e digestive. Contiene sali minerali in elevata quantità,
soprattutto calcio, potassio, ferro, fosforo, sodio e zolfo.
Da questo
piccolo arbusto si ottiene un olio lenitivo per la cute e, più in generale,
dall’effetto antinfiammatorio.
Pianta
aromatica erbacea della famiglia delle Labiate, la salvia ha proprietà
digestive poiché stimola la cistifellea ed è molto usata per aromatizzare
numerose preparazioni; è inoltre indicata per la cura delle gengive e del cavo
orale.
Pianta
erbacea coltivata per bulbi, contiene sali minerali quali iodio, calcio, zolfo,
zinco, selenio, potassio; inoltre vitamine A, gruppo B, C, E,
e flavonoidi.
Pianta
erbacea della famiglia delle Ombrellifere, il sedano ha proprietà diuretiche e
rimineralizzanti; contiene oli essenziali con azione blandamente antisettica,
sali minerali, vitamine A, C e gruppo B, curarine (sostanze che stimolano
l’attività di alcuni leucociti, tonificano il sistema vascolare e abbassano
la pressione sanguigna). Per combattere il meteorismo e facilitare la digestione
può essere utile bere ogni giorno una tisana a base di frutti di sedano.
Pianta
erbacea della famiglia delle Chenopodiacee, lo spinacio contiene alte quantità
di ferro, sali minerali, clorofilla, betacarotene, vitamine C, E, gruppo B.
Pianta
della famiglia delle Leguminose, la soia è uno degli alimenti più importanti
nel mondo, specialmente come fonte di proteine. Fra le leguminose è la più
ricca di acidi grassi essenziali e la meno ricca di carboidrati. Antitumorale
(contiene isoflavoni, sostanze che ostacolano la crescita delle cellule
tumorali), abbassa il livello di colesterolo nel sangue, combatte
l’osteoporosi e i disturbi della menopausa.
Alga
ricchissima in sali minerali ed oligoelementi. Utile nelle anemie da alterato
assorbimento del ferro, ma più in generale, in tutte le patologie come
integratore di sali minerali.
Nome
di varie specie di piante erbacee, appartenenti alla famiglia delle
Cucurbitacee, la zucca ha proprietà lassative, diuretiche e rinfrescanti.
Contiene il 95% circa di acqua, betacarotene, sali minerali, cucurbitina (nei
semi) un aminoacido le cui proprietà venivano un tempo usate per combattere la
tenia e i vermi intestinali.
Le
zucchine hanno un buon contenuto di sostanze nutritive a basso apporto calorico,
vitamine, sali minerali. Sono molto indicate per chi ha problemi digestivi per
la loro alta digeribilità.
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